Изгуби тежину са Бигпикцхеи-ом 2 недеље. Минус 3,2 кг

Здраво! Друга недеља нашег "мршављења" маратона прошла је, а та мега је лијепа - резултати су постали видљиви, наиме минус 3,2 кг. Подсетићу вас да је у првој седмици моја тежина остала на истом нивоу и није се смањила по граму.

За оне који први пут чују о маратону, дозволите да вас подсетим: Ја сам са блогерима Ильа Валиев и Сергеј Мартиросјан одлучио да изгуби тежину. Да изгубимо тежину било је занимљиво, имамо главну награду, која ће ићи на победника. Сама конкуренција ће трајати 5 недеља (2 су већ прошла), а ми покушавамо да изгубимо тежину уз помоћ књиге "Брза дијета 5: 2".

А сада све је у реду. Суштина исхране: два дана недељно седите на 600 кцал, а на друге дане у недељи се не ограничавате много, већ у разумном окружењу. Ове недеље сам патила помирљиву исхрану, нисам то толико желела (вјероватно због тога што је тело схватило шта да очекује :)), али нисам ни размишљао о спорту ових дана. Упала сам у посао са главом, а дани су скоро непримећени.

У осталим данима нисам се ништа одрекао, једино што није било брзе хране и јести ананас умјесто вечере (имам Фацебоок Било је противника и присталица ананаса током дијете. Шта ти мислиш?). Такође је потпуно напустио алкохол (8. марта, као изузетак је себи дозволио чашу белог вина :)). То је све.

Мој просјечни дан, када нема путовања и састанака, изгледа овако:
6.00 - 9.00: Устани. Доручак Радити Кућне задужбине
9.00 - 12.00: Идем у ходник. Ту су симулатори, масажа, сауна
12.00 - 14.00: Рад, унутрашњи послови
14.00 - 14.30: Ручак
14.30 - 20.00: Рад, унутрашњи послови
20.00 - 21.30: Шетња
21.30 - 22.00: Јело ананаса
22.00 - 24.00: Рад, унутрашњи послови
24.00 - 6.00: Спавање

Заправо, у таквом распореду успио сам да живим 4 од 7 дана, остатак времена било је излете и састанака, и наравно све је ишло наопако :).

Још један негативан: очигледно је да тело није посебно навикнуто на таква оптерећења, да је под притиском са свих страна, а онда исхрана, онда спорт, и стога је у стању стреса. Против ове позадине, веома је лако ухватити прехладе, као што сам ја. Било је вредно неколико пута након што се сауну "не охлади" без поклопца да стигне до кола, одмах се ослободио хладног, кашља и ниске температуре. У принципу, дијете се дијете, али пазите! ?? Видимо се за недељу дана!