Share
Ентер Јеан Титус је 50-годишњи навијач за фитнесс, познат и као Риппед Деда. Мало и у младости може се похвалити таквим тијелом, попут "деде". Он подиже тежину од 200 килограма и троши 3.400 калорија сваког дана..
Извор: Лад Библија
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
"Пре него што сам почела да радим фитнесс, била сам болесна дијете. Осврћућу се да нисам толико јака и нисам искористила свој физички потенцијал", каже "деда". "Почела сам тренинг пре 30 година када сам учио на колеџу. Теза је била део програма обуке за коледз спортисте ".Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
За то време постигао је импресивне резултате: он може да притисне 180 килограма од груди и чуче са 210 килограма. Титус каже да не тренира за свој его. Навикнуо се на све већу пажњу јавности, људи га често заустављају да сазнају како он држи тај облик..
"Људи су изненађени мојим физичким способностима у овом добу. Сваког дана, неколико људи долази до мене и пита о мојој вежбању и исхрани".
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
"Оброци су јако важни за мене, ја трошим око 3400 калорија дневно, то су четири или пет оброка, с временом, схватио сам да је физичко здравље најважније средство, па је важно да се држите." Обучавам пет дана у недељи сат и по. О свом телу се осећам добро, али увек покушавам да учиним боље. ".Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
За оне који желе да се пријаве, Титус има неколико савета..
"Усредсредите се на свакодневне тренинге, заљубите се у фитнес и будите доследни. Једини конкурент је да: направите напор да победите јучерашње самопоуздање. Тако ћете постићи своје циљеве".Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Публикација од титусунлимитед (@титусунлимитед)
Legal Technique