10 савјета о томе како спасити вид

Сви знамо да су очи прозор за душу, али мало њих брине о њима док они заслужују. У свакодневном животу има толико аспеката који могу негативно утицати на визију, а веома је важно минимизирати њихов утицај на наше здравље и ослободити се лоших навика што утиче на очи што прије. Сећаш ли се како је у детињству мумрала кад смо се сједили на ТВ превише близу? Па, мама је била у праву ... Али то није све. Дакле, у овом броју ћете пронаћи 10 савјета о томе како одржавати визију..

Погледајте такође издање - Очи су огледало душе, 10 најлепших изгледа обичних људи

(Укупно 10 фотографија)

Пост Спонзор: Цанон Репаир: Ако желите да поправите Цанон фотоапарате, чекамо вас на: Ленински Проспецт, 136.

1. Акција ултраљубичасте боје.

У сунним данима увек носите шешир или наочаре за сунчање како бисте заштитили очи од ултравиолетног зрачења. Замењују очи под дејством УВ зрачења, ризикујете оштећење мрежњаче и повећавају ризик од развоја катаракте. Осим тога, постоји ризик од канцера коже на очним капцима. Дуготрајно излагање ултраљубичастом зрачењу на очима може изазвати опекотине рожњаче, што може довести до оштећења очију, не видјети добро и воду.

2. Злоупотреба вазоконстрикторних капљица за очи.

Можда ове капи визуелно оштрију своје очи јер црвенило нестаје, али овај ефекат је краткотрајан. Обично такви капи једноставно своде крвне судове, али не елиминишу узрок запаљеног процеса који се може вратити прилично брзо и задржати дуго времена..

3. Неправилан третман сувих очију.

Многи савремени људи пате од сувих очију, што је резултат многих сати рада на рачунару или дугог боравка у просторији, ваздух у којем се осуши централним грејањем. Да бисте решили проблем сувих очију, можете користити капи. Међутим, падови за очи сегмента масовних тржишта укључују конзервансе, а њихова константна употреба може довести до иритације. Најбоља (али и најскупља) алтернатива су вештачке сузе, нарочито за оне који морају да очвршћују очи више од четири пута дневно..

4. Превише времена испред монитора..

Трепћућа помаже у дистрибуцији течности преко ока. Али када је ваша пажња фокусирана на монитор, тада ћете трепнути. Процењује се да у просеку одрасли трепере око 25-30 пута у минути. Лекари препоручују трепћући најмање 12-15 пута у минути, али када сте на рачунару, тада ћете трепнути. А када течност из очне шкољке постепено испарава, сензација се појављује као да се песак улије у очи и брзе се уморио. Иста ствар се дешава када читате е-књигу на малом превознику дуго времена. Не заборавите да с времена на време погледате монитор / књигу и погледате било који објекат у даљини..

5. Лаганост за контактне сочива.

Обавезно користите специјална рјешења за чишћење контактних сочива и никада их не исперите водом или пљувачком. Поред тога, многи офталмологи препоручују уклањање сочива сваког дана. Такође, немојте их носити у купатилу, тушу, базену или море. Да би ваше очи имале довољно кисеоника, не би требало да спавате у контактним сочивима. Приликом наручивања контактних сочива прво се консултујте са офталмологом, иначе ризикујете да добијете инфекцију ока..

6. Навика да се не уклања шминка пре спавања.

Веома је важно свакодневно опрати сваку козметику (посебно око очију). Препоручљиво је то учинити одмах по доласку кући, тако да кожа дише, јер свака козметика, чак и највиши квалитет, затвара поре. Немојте преварити шминку пре спавања, не само да ћете оштетити кожу лица, већ и ставити очи у опасност од инфекције.

7. Недостатак навике за ношење заштитних наочара.

Носите заштитне наочаре не само док пливате у бијелој води. Очи - најугроженије место, лако можете остати без вида. Дакле, сигурносне наочаре морају бити укључене у опрему радника, посебно оних који механички обрађују делове. Али препоручује се и заштита очију чак и код куће, нарочито када се ради о потенцијално опасним стварима: поправак, пресељење намештаја, кување, вртларство. Контакт са грађевинским отпадом, прашином, топлом паром, земљом, инсектима, гранама дрвета може повредити очи и у тешким случајевима ускраћивати драгоцјени вид.

8. Пушење.

Пушење штети виду. Повећава ризик од развоја катаракте, јер омета способност тијела да обезбеди хранљиве материје и кисеоник у ткиво ока.

9. Нередовне посете окулисту..

Препоручљиво је да редовно одлазите код специјалисте, посебно ако имате проблема са високим крвним притиском или дијабетесом. Ако се не лечи, може изазвати слепило..

10. Игнорисање симптома

Не мислите да ће црвене очи, повећана осетљивост на светлост, бол или замућени вид, проћи сами. Све ово може указивати на озбиљне здравствене проблеме, те стога је немогуће у сваком случају игнорирати ове симптоме. Идите код доктора ока да бисте проверили вид..