10 савета за лепу и здраву кожу

Чиста, здрава кожа је један од најважнијих аспеката лепоте. Дакле, данас ћемо причати о кожи, како се правилно бринути о томе и како постићи своје идеално стање. Нудимо Вам 10 савјета о козметологији. Од једноставних прехрамбених препорука до средстава за чишћење коже и производа за негу коже, све ове идеје ће вам помоћи да се бринете о себи, одложите боре и заштитите своје тело од различитих болести које могу надражити кожу. Ако пратите ове савете пажљиво и редовно, врло брзо ћете приметити ефекат..

Погледајте такође издање - 10 савета добро расположење, 10 једноставних начина да повећате своје менталне способности

(Укупно 10 фотографија)

1. Пре него што започнете негу коже, морате да одредите његов тип..

Зашто? Пошто су козметички производи - од сапуна до хидратантних - дизајнирани за одређени тип коже, имају свој пХ и стога утичу на кожу различито. Што више знате о својој кожи, то више знате о томе како да га заштитите. Знање је моћ.

2. Пијте више воде..

Сигурно сте чули овај савет већ много пута и већ су уморни од тога. Али не потцењујте њен значај. Моистуризована кожа је еластична, боље заштићена од инфекције и има високу отпорност на формирање бора. Хидрантизирање се може постићи не само уз помоћ различитих козметичких производа, већ и од унутрашње стране.

3. Редовно чистите кожу (1-2 пута дневно).

Овај врх је посебно користан када напустите кућу, а негативне факторе као што су прашина, прљавштина, бактерије утичу на вашу кожу. Увек оперите лице са водом на собној температури, немојте је превише хладно или сувише топло, јер такве екстремне температуре могу само да наруше.

4. Будите нежни са кожом..

Чак и ако сте у току курса за пилинг, не трљајте кожу силом или га истегните. Ваша кожа не треба гребети или упалити, а треба га лако очистити брусним јастучићем или специјалном кремом за ваш тип коже. Ако проводите пуно времена за чишћење коже, то не значи да ће ова метода функционисати, или да ће храњиви материји лакше продирати у кожу. Немојте журити када је у питању кожа.

5. Увијек хидрирати кожу..

Пратите ово правило, посебно у случају превисоке или ниских температура. Сува кожа брзо бледи, микро сузе, иритација, пукотине се јављају због недостатка влаге. Поред тога, сува кожа је потпуно неатрактивна. Изаберите пХ влажност која одговара типу коже и не мењајте козметику коју користите. Ако сте пробали крему и знате да вам то одговара, држите се овог алата и не брините од једног до другог.

6. Немојте користити сапун.

Сапун је погодан само за остатак тела, а након употребе мора бити темељно опран водом. Није свако средство за чишћење или гел погодно за вашу кожу и држати даље од производа са врло ниским или високим пХ вредностима. Изабрати производе са пХ близу кислости коже - 5.5.

7. Заштитите кожу од сунчевог зрачења..

Недавно је УВ зрачење постало посебно штетно за кожу. Стога, када кожа долази у контакт са сунчевом светлошћу, препоручљиво је да користите заштитне креме (чак и ако је спољна, стручњаци препоручују употребу сунчања). УВ зрачење повећава ризик од рака коже, па изаберите хидратант са вишим нивоом заштите..

8. Спавање и кретање.

Ова чаробна комбинација не само да ће вас водити до здравог здравља већ и осигурати здравље коже, смањити боре и побољшати еластичност коже. Ваша кожа треба одмор и вежбање..

9. Правилно третирајте кожне болести..

Ако приметите иритацију или мозак из којег можете да побегнете, црне тачкице или друге знакове анксиозности, консултујте дерматолога. Често, средства намењена сузбијању ових "болести" коже, могу само погоршати ситуацију, а досљедан третман неће имати ефекта.

10. Смањите стрес - важно је!

Стрес штети кожи, тако да се потрудите да не уђете у њега. Топло купатило, шетња, опуштајућа музика или други начин да се стрес под контролом уклапа у здравље ваше коже..