10 основних принципа заштите јесени

Нега коже је неопходна сваки дан. Али сваки пут у години доноси своја прилагођавања овој бриги. Ево неколико основних правила која ће заштитити вашу кожу од јесењег времена..

Пост Спонзор: Женска капут: Да ли желите да се загрејате модерно? Позивамо вас на модерно путовање кроз нашу продавницу.!

1. Одржати одговарајуће нивое влаге.

Да би се задовољио овај захтев, врло је једноставно. За ово морате само редовно користити свој омиљени овлаживач. У лето, под жарким сунчевим зрацима, нико не заборавља ово правило, али у јесен, када киша непрекидно падне, потреба за редовним влажењем је некако превидјена. Једно од најефикаснијих средстава за хидратизацију коже су креме, које укључују хијалуронску киселину. Ако крема није довољна, можете поред њега да изаберете и посебан серум..

2. Заштита од сунца не губи значајност

Наравно, јесењево сунце није тако вруће као летње сунце, али је још увијек потребно бранити од прекомјерног ултраљубичастог зрачења. Ова заштита је посебно важна за оне чија је кожа осјетљива, брзо прекривена пегавама или блистави снажно на сунцу..

3. Свакодневно су потребни витамини и антиоксиданти.

Што је теже време, мање светлији дан и мање свеже поврће и воће, већа је потреба да тело добије пуне витамине. Због тога, требало би да покушате да вашу исхрану учините тако да садржи све неопходне витамине, а такође помаже кожи мало са специјалним обогаћеним кремама, серумима и храњивим маскама. Хладно време омогућава да се мало исече у исхрани у правцу повећања калоријског садржаја, и то одмах треба користити, укључујући разна биљна уља, као што су маслине, сусам, бадем, црно куминово уље. Авокадос може бити још један велики добављач витамина, висококвалитетног биљног уља и моћних антиоксиданата. Узгред, јести (у разумним количинама) може бити без страха од постајања масти, јер ово магично воће, упркос својој калоричној вриједности, има невероватну способност нормализације липидног метаболизма..

4. Користите хидратантне марамице

Ако уобичајено средство за хидратацију није довољно за вас, онда увек можете носити хидратантне марамице са вама и, ако је потребно, обришите лице с њима..

5. Заштитите капиларе

Пролећни јесенски ветар, као и изненадне промјене температуре, када уђемо у топлу собу из хладне улице, изазивају тако неугодну реакцију коже као константно дилатиране капиларе. Лице гори, љуспице и њена боја су далеко од савршене. Специјална анти-аге козметика ће помоћи заштити и јачању капилара, које ће вам специјалисти из било које козметике помоћи да одаберете..

6. Повећајте унос витамина Д.

Стално црвенило коже, акне, болне пукотине - све то указује на то да доживљавате недостатак витамина Д. У јесенском периоду можете обогатити своју исхрану са одговарајућим производима или суплементима који садрже овај витамин.

7. Заштитите се од прехладе.

Хлада је увек непријатна по себи. Чак и након што се поздравите са њом, она ће се дуго времена подсјећати на њену лошу стање коже. Стога, свакако покушајте да избегнете прехладе. Да бисте то урадили, потребно је да се облачите у складу са временом, покушајте сваког дана ходати свјежим ваздухом и довољно заспати. Наравно, такав савет је лако дати, али је врло тешко пратити. Али, нажалост, не постоје други алгоритми..

8. Обратите пажњу на рибље уље и остале омега-3 киселине.

Многи људи не могу толерисати рибље уље. Али кожа, нокти и коса су увек одушевљени. Покушајте понекад узети, чак и ако се његов укус не односи на ваше омиљене посластице. Награда ће бити еластична кожа и сјајна коса..

9. Влажите ваздух у спаваћој соби.

Чим почне грејна сезона, ваздух у ваздуху постаје смртоносан. Специјални овлаживач ће помоћи у исправљању ситуације. Данас нема недостатака таквих уређаја. Представљени су у свим варијантама, од компактних буџетских уређаја до луксузних дизајнерских модела који ће служити као прави украс унутрашњости..

10. Нежно опрати

На јесен, морате бити врло пажљиви у избору сапуна и других средстава за чишћење. У сваком случају не би требало да осуше кожу. За нежно чишћење, можете замишљати тако поуздан алат као маслиново уље. Веома је једноставно очистити кожу с њом: прво обришите лице брисачем навлаженим загрејаним уљима, а затим преостали уље с водом.