Share
Свако од нас вероватно је чуо да кафа није веома корисно пиће, али многи од нас могу само погађати какав утицај има на људско тијело његова прекомјерна потрошња. У овом броју нудимо вам листу од десет добрих разлога да престанеш пити кафу што је пре могуће..
Можете ли замислити свој живот без кафе? Можеш ли без њега ујутру? Сви знамо о оздрављивим особинама овог пића, али да ли сте знали да кафа може негативно утицати на ваше здравље? Па, хајде да сазнамо како он "поквари наш живот". Надамо се да ће вам овај чланак увјерити да нађете здравију алтернативу каву "живахност".
1. Кафа може изазвати проблеме са плодношћу.
Ако желите да имате децу, боље је елиминисати кофеин из ваше исхране - ово је добро позната чињеница. Али да ли знате зашто? А ствар је хормоне. Потрошња кафе изазива повећано ослобађање надбубрежног кортизола, стресног хормона. Повећање њеног нивоа може проузроковати хормонску неравнотежу, због чега ће се развити недостатак прогестерона, главног хормона лутеума корпуса јајника, што доприноси могућој трудноћи и њеном даљњем одржавању. Ако жена пије барем четири шоље кафе дневно током трудноће, ризик од абортуса је око 33%. Посебно јак је повреда кафе у трудноћи од 20 недеља.
2. Слаба апсорпција витамина и минерала
Кофеин (више од три шоље кафе дневно или редовна употреба кофеинских пилула) "убија" витамине Б, ПП, смањује садржај гвожђа, калија, цинка, калцијума у телу. И једна чаша у 150 мл инхибира апсорпцију калцијума у трајању од три сата. Штавише, кофеин пере калцијум из тела, а као последица злоупотребе кафе, кости постају крхке..
3. Кофеин води до гојазности.
Већ смо поменули да кофеин повећава производњу кортизола и утиче на рад надбубрежних жлезда. Али можда нисте знали да надбубрежне жлезде раде у комбинацији са штитном жлездом, која се бави метаболизмом. Тако да неправилно функционисање штитне жлезде може успорити метаболизам, с тим што можете добити вишак телесне тежине. Ако желите изгубити неколико килограма или одржати здраву телесну тежину, али не можете га добити, можда ћете желети да одустанете од кафе?
4. несаница
Многи људи користе кофеин да би остали будни ноћу, али ако имате проблема да заспите, не би требало да се ослањате на своју кафу, али најбоље је да је не пијете уопште. Чак и ако можете заспати ноћу, не би требали пити више од три шољице кафе дневно, иначе нећете довољно спавати, јер ће под дејством кофеина, чак иу сну, ваш нервни систем бити претерано узбуђен.
5. Проблеми са имунитетом
Кофеин није најбољи пријатељ нашег имунолошког система, опет, због штитасте жлезде. Ограничене перформансе штитне жлезде доводе до слабљења имунолошког система, који узрокује болест. Ако осетите подложност различитим болестима, требало би да се држите даље од кафе, бар док се не осећате боље..
6. Проблеми са неуротрансмитерима, биолошки активним хемикалијама, преко којих је пренос електричног импулса из нервних ћелија
Један од најзначајнијих разлога за одустајање од кафе је чињеница да негативно утиче на неуротрансмитере у вашем тијелу и неопходне су за производњу хормона среће, познатије и као серотонин. Иако многи мисле да кафа чини човјека срећнијом, уствари, управо супротно, па ако сте депресиван или не доживљавате најбоље вријеме у свом животу, не пијте кафу.
7. Кофеин је лош за укупну енергију.
За љубитеље љубазних кафе, ово пиће на крају престане да помаже. Он само "не ради". Ово је врло лош знак, јер штитна жлезда престаје да реагује на то, јер кафа непрестано врши притисак на њега и "излази". Кафа узрокује да тело производи адреналин, а ако га пијете стално, онда вам је потребан све више кофеина сваки пут да тело одговори на то са истом ефикасношћу.
8. Кофеин оштећује јетру.
Кафа се не варива на најбољи начин. Ваша јетра ради на производњи ензима који растварају кафу и метаболизирају га. Због тога, када су ензими неопходни за друге штетне хемикалије, јетра могу изненада постати "лени". Многи људи који пију кафу стално имају љену јетру..
9. Кафа је пуна пестицида.
Данас, биљке кафе се бацају пестицидима више него икада. Мало је вероватно да органска кафа која се узгаја без коришћења хемијских гнојива налази се на полицама вашег супермаркета. Студије су откриле више од хиљаду хемикалија у кафи, па ако вас не присили да испустите кафу, вероватно ништа неће.
10. Без кафе, сексуални погон се повећава
И опет о штитној жлезди. Овај део нашег тела је одговоран за хормоне који контролишу наш либидо, на пример тестостерон. Дакле, чим престанете са вршењем притиска на штитне жлезде са кофеином, приметићете побољшања у сексуалном животу..
Legal Technique