10 корисних особина зеленог чаја

Сви знају да је зелени чај здрав. Када су девојке на дијети, пију то у литрима. Међутим, помоћ у отклањању вишка тежине није једина заслуга овог дивног пића. Зелени чај је добар за опште здравље и користи се и за превенцију и лечење одређених болести. Шта је тачно ово чудо користити - прочитајте даље.

(Укупно 10 фотографија)

Пост спонсор: Мовиес 2015 онлине: Све нове ствари у добром квалитету
Извор: 10авесоме.цом

1. Зелени чај је добар за здравље..

Ако вам се свиђа чај, али пијете углавном бели, црни или неки други чај, време је да обратите пажњу на зелено. Најбољи и најздравији зелени чај је органски. Можете га пити непријачено или слатко са медом, што га чини још бољим укусом. Зелени чај има много витамина, минерала и антиоксиданата који помажу у борби за добро здравље. Ово пиће је добро за мозак, даје енергију и чак помаже у борби против рака. У вечној борби кафе против зеленог чаја, други је увек победник.

2. Зелени чај побољшава функцију мозга..

Зелени чај нам помаже да се разведримо, а такође нас чини паметнијим. Једна од главних предности зеленог чаја је то што помаже у побољшању активности мозга, јер садржи кофеин. Кофеин помаже у блокирању аденозина, инхибиторног неуротрансмитера. Помаже у фокусирању и подизању нивоа допамина и норепинефрина. Ваш мозак ће вам се захвалити што редовно пијете слично пиће, било да је јапански јасмин чај, матцха (јапански чај у праху) или сенка..

3. Зелени чај помаже у борби против вишка тежине..

Већина суплемената мршављења садржи екстракт зеленог чаја или његове деривате. То је зато што зелени чај помаже сагоревање масти и побољшава метаболизам. Који год зелени чај пијете, можете бити сигурни у једну ствар - ово је један од најкориснијих начина да изгубите нежељене киле.

4. Зелени чај има много антиоксиданата..

Бројне студије показују да антиоксиданти у зеленом чају помажу у борби против многих врста карцинома, укључујући рака дојке, простате и канцера. Једна од најбољих погодности зеленог чаја је чињеница да се бори против оксидативне штете - једног од главних фактора рака..

5. Зелени чај смањује ризик од Паркинсонове или Алзхеимерове болести..

Зелени чај смањује ризик од развоја неуродегенеративних болести као што су Алзхеимер'с и Паркинсон'с. Све захваљујући катехину, који има моћна заштитна својства, која помаже неуронима мозга.

6. Зелени чај побољшава здравље стоматолога..

Катехини у зеленом чају убијају бактерије назване стрептококи у устима. Они узрокују појаву кавитета и распадања зуба. Једна од главних предности чаја Матцха је да потискује вирусе који узрокују грип и смањују ризик од инфекција због својих антибактеријских својстава..

Погледајте такође - Врло близу вашег уста

7. Зелени чај се бори против дијабетеса типа 2.

Посебно у овом случају успио је зелени чај јасмина - побољшава осјетљивост на инсулин, а такођер смањује ниво шећера у крви. А зелени чај са ледом помаже у смањењу нивоа шећера у крви и уз то ризик од дијабетеса..

8. Предности зеленог чаја.

Ова врста зеленог чаја може смањити ризик од развоја кардиоваскуларних болести, као што је мождани удар. Повећава ниво антиоксиданата у крви, што помаже у смањењу холестерола и ЛДЛ. Људи који редовно пију зелени чај имају мање шансе да развију болести срца..

9. Зелени чај против гојазности.

Посебно добар зелени чај помаже у борби против масних наслага у абдомену и струку. Наравно, не би требало да прелазите све радове на зелени чај - поред своје редовне потрошње, не треба заборавити на спорт и правилну исхрану..

10. Подмлађујући ефекат.

Зелени чај може одложити симптоме и знаке старења - ово је доказано бројним студијама. Ово је због чињенице да је богат извор антиоксиданата који се боре против слободних радикала који су одговорни за старење. Зелени чај може подмлађивати ћелије, чинећи вашу кожу мирнијим и привлачнијим..