Старост и деца нису сметња када је 40-годишња мајка двоје деце постала фитнесс блогер

Јоан Петерс, 42-годишња мајка двоје деце, свима је свима показала да никада није касно да започне нови живот: ако нисте задовољни својом фигуром, почните да радите на себи. Након рођења деце, она је добила тежину и пала из љубави у огледало. Затим је почела депресија, и тако би се наставило, ако у једном лепшем тренутку није одлучила да се поднесе у руке.

Извор: ЛАДБибле

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) Март 7, 2018 у 12:04 пм ПСТ

Јоан Петерс је добила тежину након рођења двоје деце. Она није волела изглед жене, а она је почела да пати од депресије, била је срамота од њеног тијела и није се осећала добро: проблеми су почели са кожом, косом и ноктима. Јоан је схватила да треба нешто да урадиш.

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 2 Апр 2018 у 1:53 ПДТ

"Упознао сам пријатеља кога нисам већ дуго видео, а од нашег задњег састанка изгубила је 10 килограма и изгледала је невероватно. Мислила сам да је од мог тренутка могла и ја. Такође је предложила да започнем рачун на инстаграму и пратим људи који ме могу инспирисати ".

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 26. фебруар 2018. у 11:50 пст

Савет пријатеља је помогао: Јоан је одлучила да поново размотри свој начин живота. Преобраћање жене почело је храном.

"Промене су почеле са интервалном дијетом, помогло је да изгуби тежину, а то је алат, а не дијета, једем осам сати, почевши од подне. Дијетална интервенција је радила тако добро, јер сам престао размишљати о хранама 24/7, нисам повлачио на слаткише, а моје тело претвара маст у енергију. Не рачунам калорије, једем што је могуће здравије. Верујем да је храна лек ".

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) Фебруар 15, 2018 у 12:45 ПСТ

Поред тога, Јоан је био фасциниран фитнесом. У почетку је било тешко, јер није дуго играла спорт, а тело се супротстављало физичком напору. И сада Јоан одлази у теретану пет пута недељно и плаћа 40 минута вежбама снаге..

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 7. фебруар 2018. у 12:01 ПСТ

На 42, Јоан је постала инспирација за друге. Она говори о свом искуству у инстаграму.

"Волим своје тело, јер сам сада у најбољем стању у целом животу. Људи ми дају комплименте и кажем да их инспиришем тако што ћу показати на примјер да никада није касно за почетак и можете вратити лијепу фигуру чак и након рођења дјеце".

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 12. децембра 2017 у 12:18 сати ПСТ

"Мој главни савет је да посветим посебну пажњу храни, јер је то најважнији фактор".

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 23 Јан 2018 у 11:50 ПМ ПСТ

Али без тренинга, неће бити напретка..

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) Нов 19, 2017 у 12:42 пм ПСТ

"Тешка обука је пут ка успјеху, има пуно ефективних програма, само се побрините да ваше тело ради. Обука не би требало бити лако.".

Публикација из ЈО? (@јосеексабс) 14. мај 2017 у 1:15 пдт