Share
Све девојке сањају танак и лепу фигуру. Али шта да радите ако природа награди с величанственим облицима, и да ће моћи да редовно путује у теретану и исхрану није довољно? Најважнија ствар није очајање! Дођите на помоћ ... зачини! Научници - нутриционисти кажу да је храна са зачинижима нагло бржи од нефлавиране јаме. Осим тога, зачини повећавају метаболизам и успешно се боре против телесних масти..
Погледајте такође издање - ТОП-20 производи који спаљују масти и регулишу метаболизам
(Само 8 фотографија)
1. Цимет.
Сматра се да је најбољи зачини за оне који желе изгубити тежину. Само четвртина кашичице цимета и метаболизма угљених хидрата побољшаће се двадесет пута. Поред тога, зачини контролишу ниво шећера у крви, због скокова који се пробудили "апетит вуком". Штавише, чак и мирис цимета је у стању да превари апетит и створи илузију засићености. Зачин се може додати чају, кафи, воћном сиру или јогурту, печеним јабукама или бундевом.
2. Цаиенне паприка.
Цијели пинч паприке додан у јело убрзава метаболизам за 25 процената, снижава ниво шећера у крви и потискује апетит. Али са овим зачином морате бити опрезни онима који имају болести гастроинтестиналног тракта..
3. Куркума.
Популарни индијски зачини. Одличан антиоксидативни активатор и метаболизам. Јединствена супстанца цурцумин, која се налази у зачини, спречава акумулацију депозита масти и побољшава варење. Куркавица се може користити у припреми разних биљних јела, сосева и салата.
4. Кардамом.
Зачин и топла зачина долазе из Индије. Овај зачини је, пре свега, одличан антиоксидативни и масни горионик. Кардамом се разбија и уклања холестерол, подстиче имунитет и бори се депресијом. Можете додати скоро свим посуђима.
5. Анисе.
Одличан суппрессант апетита. О невероватним особинама ове биљке познато је у време Хипократа и Авицене. На пример, древни грчки спортисти су морали гњевити семе јунежа да потисну глад и не попуне своје стомаке пре одговорних такмичења. Поред тога, анис подиже расположење и даје свеж ваздух..
6. ђумбир.
Ђумбир - неопходан алат на путу до танке фигуре. Дала ће вам јела диван укус и арому, али поред тога ће побољшати рад дигестивног система, значајно убрзати метаболичке процесе и смањити ниво холестерола у крви..
7. Црни бибер.
Црни бибер може се наћи у кухињском орману готово свих домаћица. Али врло мало људи зна о својим корисним особинама. И испоставило се да су сасвим довољне. Црни бибер може уништити масне ћелије и спалити додатне калорије, побољшава мождани и нервни систем. И такође се боре са згужњењем, пробудом и надимањем.
8. Хрен
Руж није само гори зачарани зачини, већ и биљка која има многе корисне и лековите особине. Има тоничну, антиинфламаторну, антибактеријску, диуретичку и холеретичку акцију. Али доктори не препоручују злоупотребу овог зачина. Њена вишка у свакодневној исхрани може довести до наглог повећања крвног притиска..
Legal Technique