Британац са клиничком формом депресије спасао ме је од самоубилачких мисли

Британац Киерон Восхер је дуго времена трпио од депресије и напада панике, смањио се на неколико покушаја самоубиства. Пилуле нису помогле, терапија, такодје, и онда је одлучио да ће тешкоће са менталним поремећајима помоћи.

Извор: Метро

Пре две године, Киерон је одлучио да је једноставно немогуће наставити да живи у рукама константних депресија, и заинтересовао се за маратон. Он сам каже да се трчање не може сматрати као лек за менталне поремећаје, али је ова пракса помогла њему.

Трчање Киерона је решило анксиозност, депресију и паничне нападе, које је патио од детињства. У одраслој доби, проблеми нису нестали и чак су се погоршавали. Једног дана Киерона је покривао такав снажан напад панике који је лежао на кревету два дана и није могао да се креће.

Британац је достигао дно 2016. године - те године је направио три покушаја самоубиства. У том тренутку Киерон је схватио да је хитно потребно нешто урадити. Отишао је код доктора, али на рецепцији је само седео и плакао.

"Више нисам знала како се носити са свиме, узнемиреност и депресија су ме исцрпљивали из живота. На рецепцији ми је лекар саветовао да узимам лекове или да радим когнитивно-бихејвиорално лијечење.Узео сам пилуле, али терапија није помогла.А онда сам извукао своје патике и започео без руте, жељене удаљености или временског оквира ".

Првог дана, Киерон је трчао 5 километара, али није осећао никакве промене у његовом стању. Британац је одлучио да не одустане и настави са обуком, убрзо се пријавио за маратон од 10 километара. Током припрема за трку је Киерон осетио прве знакове смирености..

Схватио је да је боље да трчи, депресија је нестала. Потом је Киерон почео да се припрема за раздаљину од 100 километара..

"Мир је владао у мојој глави, а путеви су ми били уточиште. Сваке недеље сам трчао маратонима и полумаратонима, научио сам да уживам у животу".

Тако је прошла година. Кијерово стање више није забринуто, па је одлучио да организује клуб РИОТ (Руннинг Ис Оур Тхерапи, "Руннинг - оур тхерапи"). Људи са депресијом и другим менталним поремећајима улазе у њега како би се ослободили мржних симптома..

Кјеронова болест није заувек отишла, он још увек има јаке нападе негативних мисли, али се можете борити против њих. Сада је његово стање под контролом.

"Научио сам да освојим своје мисли, захваљујући трчању, бацим их и схватам да се могу носити с свиме".