Share
Британски научници су спровели низ студија у којима су доказали да све што улази у наше тело има већи утицај на наш изглед него што је раније мислило..
Здрава храна побољшава здравље, повећава ниво енергије, омогућава вам да сачувате слику. Међутим, научници су били више забринути због тога како храна утиче на кожу, косу, зубе и направила је бројна важна открића..
Погледајте и питања - 10 корисних упакованих намирница, Викинг дијете са нордијским карактером, производи за производњу лепоте који могу да вас убију.
(Само 8 фотографија)
1. Очистите кожу
Према научницима, семе бундева - одлично средство за спречавање акни. Овим закључком слаже се нутрициониста Естхер Блум, аутор књиге "Једи, пиће и добро". Семе бундеве садржи цинк, који је познат по својим корисним ефектима у лечењу акни и акни. Према истраживачима који су водили студију за "Часопис америчке академије за дерматологију", недостатак је цинка у телу који води до акни. Само 1-2 кашике олучених семена бундева дневно је довољно за спречавање и лијечење акни..
2. Свеже лице
Према речима др. Перрицона, присуство воденице у исхрани дају кожи сјајни и здрав изглед. Водка садржи антиоксиданте који смањују упале и гвожђе, што даје кожи здрав изглед. Редовна потрошња водених креча такође смањује ризик од оштећења ДНК..
3. Блистави осмех
Дневна потрошња само једне јабуке ће вам омогућити да се редовно посјећујете стоматолога. Јабуке могу очистити зубе од мрља остављених на емајлу са чајем, кафом и црвеним вином, не радећи ништа лошије од зубне четкице.
4. Блиставе очи
За спречавање очних болести, научници препоручују употребу спанаћа који садржи лутеин. Спанаћ је такође у стању да ослободи замор и врати веверице њиховој природној бијелој боји. 1-2 шоље листова од спанаћа довољно је дневно.
5. Луксузне кравље
Да би ваше крадје изгледало одлично, у своју исхрану укључите бораније. Према научницима, боранија садржи рекордни број силиција. Током истраживања доказано је да редовна конзумација зрна доводи до побољшане длаке - постају све дебље и здравије..
6. Моистуризирана кожа
Недавно је Британски журнал диететике спровео студију у којој су научници доказали да се ланово семе одлично бави црвенилом и пилингом коже. Садрже омега-3 киселину, која је одговорна за хидратацију коже, чинећи га меком и глатком. Семе лан се може додати јогурту, тијеком колачића или се користи као један од састојака за салате..
7. Инвестирање у будућност
Ако погледамо 40 као Халле Берри или Јеннифер Анистон, научници препоручују јести киви. Ово воће садржи велику количину витамина Ц, која, према различитим истраживањима, успорава процес старења, стимулира производњу колагена.
8. Јаки нокти
Даје снагу ноктију, једу јаја. Само неколико јаја недељно гарантује вашу снагу ноктију. Јаја садрже биотин, који је одговоран за јачину ноктију..
Legal Technique