Share
45-годишњи Бен Џексон из Варрингтона, отац троје деце, се вучио заједно и променио пите и пиво на дијету која је богата белим угљеним влакнима и протеина. Човек је могао да смрша са 86,5 килограма на 79 и смањи количину масти у телу са 20 на 9%. Резултати за 12 недеља су невероватни. Џексон је показао да се након 40 година може променити, претворити се са типичног оца са пивом у стомак бога фитнесса - само треба да желите.
Бен није само пратио стриктну исхрану и треновао 5 пута недељно у теретани, већ је одбио да пије и добија резултате..
Пре почетка обуке, Бен је себе назвао "45-годишњим дебелим човеком": "Многи 45-годишњи мушкарци мисле да је касно да покуша да промени било шта и започне фитнес авантуру. У просеку, они су дуго изгубили свој облик и здравље више то за 20 година ".
Извор: Даили Маил
На слици: лево - почетак тренинга, десно - после 12 недеља.
"Мој главни циљ био је да изгубим тежину и ставим тело у облику".
Лево - 2. седмица, десно - 3. недеља.
Бен Џексон је говорио о променама које су се догодиле након почетка обуке: "Постао сам као друга особа".
С леве стране - 4. седмица, десно - 5. седмица.
"Постао сам веселији и пуно снаге, чак сам бољи сан, имао сам неограничену понуду стрпљења са дјецом, проблеми на послу више нису чинили крај свијета, као и раније, постао сам срећнији".
Лево - 6. седмица, десно - седма седмица.
Према оцу троје дјеце, он је заиста уживао у физичкој обуци у теретани, јер је имао пуно забаве са тренером, вјежбе су му помогле да очисте главу и напуне своје батерије за сљедећи дан..
С леве стране - 8. седмица, десно - 9. седмица.
"Надам се да ће мојим резултатима инспирисати друге мушкарце средњих година да превладају своју несигурност и стекну наду да се и даље мијењају, а не само физички. То су три мјесеца живота и вреди".
Лево - 10. седмица, десно - 11. седмица.
Бен на висини радног дана.
Legal Technique