Share
Луци Моунтаин (Луци Моунтаин) живи у Британији и води фитнес блог на инстаграму, где пише о штетној и здравој храни, упоређује их, говори о њеним тренингима и дели њен живот са претплатницима. Девојка је постала позната након публикација са храном, у којој је објаснила да здрава храна није увек ниско-калорија и може довести до гојазности. После тога, ово је посвећено посебној књизи Луци.
Девојка је поставила колаж са две фотографије: једну коју је направила 2018. године, а пре пет година. У опису је Луци причала о свом начину живота у прошлости и приметила да лепа фигура није гаранција за добро здравље и разумни губитак тежине..
2013 је била прва година када сам стигла до првог фитнес циља и изгубила тежину. Мислио сам да водим здрав начин живота и све исправно радим.
Поред превише тешких тренинга и недостатка дневних калорија, урадио сам све што ми је инстаграм рекао: узимала су додатке за сагоријевање масти, пила чај за мршављење, па чак и стављала посебне креме на моје ноге. Данас се не стидим да кажем да сам учинио све апсолутно погрешно.
?
Мислио сам да сам захваљујући овим стварима постигао успјех, када сам заправо доживео недостатак калорија и енергије, подхрањен и превише вежбао. Али, ако пређете на мој инстаграм до тада, видећете да сам похвалио све ове такозване "помагаче"..
"Али сам изгубио тежину - тако да морају да раде?" Не мешајте однос са узрочном везом. Сада, када сам почео да разумем тему, не могу се без гледања осмехнути. И на мојој коси. Али то је било све што се дешавало у мојој фитнес посети, и ништа не бих променио..
Сретан сам што сам на позорници живота, када губитак тежине није главни циљ. И веома сам захвалан што моја коса више не изгледа као вуна.
Драги читаоци!
Желите да будете у току са ажурирањима? Пријавите се на нашу страницу Фацебоок и канал у Телеграм.
Legal Technique