Професионална балерина је испричала о својој свакодневној исхрани и објаснила зашто не једе до 11 сати

21-годишња плесачица Сессиа (Саскиа) Грегсон-Виллиамс (Сасси (Саскиа) Грегсон-Виллиамс) из Британије обично не једе до 11 сати. То се односи на сендвиче, људе који не једу месо и не конзумирају млечне производе. Плесачица је рекла да једе сваки дан како би се држала. Дневна исхрана Сассија уређена је сатима и добро уравнотежена..

Извор: Даили Маил

Професионална плесачица и тренер, Саскиа обично почиње дан са чашом топле воде са лимуном. Према томе, према Сасси, она покреће метаболичке процесе у телу.

Девојка проводи интервални пост на 16/8, што се такође назива постом. Овај стил хране подразумијева потпуно неуспјех хране 16 сати и 8 сати, када можете јести.

Ја нисам правило, не једем правила. варење и енергија, корисна за моје жеље.

"Не једем до 11 часова већину времена. Упркос чињеници да покушавам да не поставим чврста ограничења (ако сам јако гладна, могу нешто да једем), више концизан оквир за унос хране додаје виталност и позитивно утиче на варење ".

Погледајте овај пост на Инстаграму

Публикација од Сасси Грегсон-Виллиамс (@ натуралли.сасси) Октобар 2, 2018 у 12:51 пм ПДТ

Омиљено пиће Баллерина је ледено зелена грицкалица. Осим тога, у својој кухињи увек постоје течне аминокиселине. Ове врсте суплемената постављају се као здравија алтернатива соја сосу и тамари. Поред тога, посуђују богат укус ума. Баллерина користи овај производ за обраду салата и печења.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Публикација од Сасси Грегсон-Виллиамс (@ натуралли.сасси) Оцт 30 2018 у 1:46 пдт

Ако жели нешто за десерт, купује вегетеријанске колаче или сладолед од сладоледа Лееувен-а.

У недавном интервјуу за публикацију Женско здравље плесач је приметио да је балет све значио за њу као тинејџера. Покушала је да остане уклопљена, ограничила се на храну, а уместо једења пуне оброка, учинила је лагане грицкалице..

Погледајте овај пост на Инстаграму

Публикација од Сасси Грегсон-Виллиамс (@ натуралли.сасси) Окт 23 2018 у 7:39 пдт

Дневна дијета Сасси

Доручак. Девојка мијеша такве производе у блендеру: банану, авокаду, купусу, спанаћу, овсу, кашевима, кокосовој води и протеинским протеинима. Резултат је здрава зелена пеглица..

Ручак. Према девојци, недавно она преферира купусу салату са јајима. Он дозвољава да се држи у добром стању током дана..

Вечера. Сладак кромпир, црни пасуљ, вегетаријанске печенице и буритос су оно што Сесие преферира за вечеру.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Публикација од Сасси Грегсон-Виллиамс (@ натуралли.сасси) 20 Сеп 2018 у 10:17 ПДТ

Једном током једне од тренинга, Сасси је изводио сложену пироуету и разбио лигаменте на зглобу. Лекари су објаснили девојчице да је то због недостатка хранљивих материја у њеној исхрани.

"Дали су стероидне ињекције тако да сам могао превазићи бол и држати се са другим плесачима током паузе".

Погледајте овај пост на Инстаграму

Публикација од Сасси Грегсон-Виллиамс (@ натуралли.сасси) 16 сеп. 2018 в 2:47 пдт

Сестра девојке мотивисала је је да промени свој животни стил. Сеси је слушала савет. Сад, њена дијета садржи мноштво здраве хране, укључујући и житарице..

Здрава прехрана имала је позитиван ефекат на Сасси. Девојка изгледа баш лепа, можда би све требало пратити њен пример.

Да ли сте пробали интервални пост??

Да ли вам се свиђа? Желите да будете у току са ажурирањима? Пријавите се на нашу страницу Фацебоок и канал у Телеграм.