Доручак, ручак и вечера овог олимпијског шампиона

Вероватно ће већина од вас бити знатижељно знати шта једу чувени спортисти и сви они који играју на Олимпијским играма. Фотограф из Турске, Умит Бектас, направио је серију снимака са спортистима своје земље и њиховим дневним оброком. Са фотографија се може видети да електроенергетски систем сваког спортисте зависи углавном од врсте спорта и циљева. У сваком случају, немогуће је примијетити да је храна на столу спортиста врло квалитетна и невероватно укусна. Ех, ако је тако храњено, зашто не би играли спорт?

(Укупно 12 фотографија)

26-годишњи руннер Мерве Аидин тренира неколико сати дневно и прати стриктну протеину високог протеина..

Она троши 3.000 килокалорија дневно..

Спеар бацач Фатих Аван каже: "Могу постати одличан спортиста само ако освојим олимпијску медаљу. Добра дијета је неопходна за било који спортиста да повећава ефикасност тренинга.".

Фатих једе 3500 кцал дневно.

Таеквондо борац Нур Татар, који је освојио сребро на Љетним олимпијским играма у Лондону, смањио је енергетску вриједност своје дијете прије такмичења.

Да би се уклопила у њену тежину, Нур је требао да смршати, па је појео не више од 1.500 килокалорија дневно..

Тендера Мете Бинаи никада не би пропустио доручак. Основа његове прехране укључује велику количину црвеног меса. У вечерњим сатима пије пар чаша млека и једе пуно слаткиша..

Енергетска вредност свакодневне исхране спортисте износи 3.500 килокалорија дневно. Пре такмичења додају се витамини и посебне мешавине спортске хране..

Врестлер Елиф Јале Иесилирмак пије пуно воде: брзина је око пет литара дневно. Уместо меса, више воли црвену рибу, сматрајући то кориснијом..

Девојчица јести 3.000 килокалорија дневно.

Троструки светски шампион и олимпијски сребрни медаља у таеквондо Бахри Танрикулуу не једу само мноштво зелених и плодова, већ се ослањају на мултивитамине и дијететске суплементе.

Његова дневна дијета је 3000 килокалорија..