Које 100 калорија изгледају у здравом и здравом оброку

Постоји нешто што доноси необјашњиво задовољство у једноставној математици, што разликује ред од хаоса. А пројекат фото мреже за храну је одличан пример - у 23 фотографије приказане на добро освијетљеном мраморном столу, приказани су 100-калорични дијелови различитих производа здраве хране..

Ако рачунате калорије, слике вам могу помоћи да пратите дневно унос. Ако не, онда су ове слике естетски лук за огромну разноврсност било какве здраве исхране, покривајући неописиви распон боја, текстура и укуса..


Извор: мој модеран састанак

Броколи

9 комада (око 13 цм) = 100 калорија

Бакед Потато

1 мали (пречник од 4 до 6 центиметара) = 100 калорија

Малина

100 бобица = 100 калорија

Шпаргле стабљике

31 комада = 100 калорија

Сирови масти Цхеддар сир

2 коцке 28 г = 100 калорија

Радисх

100 комада = 100 калорија

Претзелци (несавршени)

21 мала = 100 калорија

Бели лук

22 каранфила = 100 калорија

Црвени пасуљ (конзервирани)

82 комада = 100 калорија

Сардине

4 конзервирана у уљу, сушена = 100 калорија

Шаргарепа (мала)

28 комада = 100 калорија

Бруснични калчки

12 тренера = 100 калорија

Халвед Печени Цасхевс

15 комада = 100 калорија

Целери

16 стабла = 100 калорија

Сушене смокве

5 комада = 100 калорија

Сеедлесс гроовес

50 комада = 100 калорија

Окра воће (парено и кувано)

43 кувана = 100 калорија

Пшеница од целог зрна (суво)

34 комада = 100 калорија

Сушени парадајз

20 комада = 100 калорија

Зелени пасуљ

60 подс = 100 калорија

Кисхмисх

33 комада = 100 калорија

Шкампи (парени или кувани)

13 великих = 100 калорија

Радиццхио напушта

54 комада = 100 калорија