Share
Ти си оно што једеш. Али ова изјава не значи да ако једете здраво поврће, постаће ... заправо, поврће :). Напротив! Редовно једите поврће, у којем има толико витамина, микроелемената и хранљивих материја, моћи ћете направити прави корак ка правилном начину живота и здрављу..
Али тако често у нашој свакодневној хектици, пуни смо добрих намјера, заборављамо на нашу одлучност да одржимо здраву исхрану и поново бацамо штетне производе, уживамо у несметаној храни или припремимо полупроизводе за цијелу породицу. Ако сте желели да прекинете тај зачаран круг и још увек бринете о свом здрављу и побољшате своју исхрану, онда је ово питање за вас.!
Погледајте такође издање - Корисна својства поврћа и воћа, Како хранити храну
(Само 8 фотографија)
Пост спонзор: хттп://ветеринар77.ру: Наша ветеринарска амбуланта специјализована је за лечење паса, мачака и ферица. Нудимо комплетан списак ветеринарских услуга: дијагностика, хирургија, вакцинација, биохемија, итд ...
1. "Ако задржите здраво храну у фрижидеру, једете здраво храну!"
Да ли се изјава чини очигледном и логичном? Али то је тако! Често, наш посао и заузета рутина стичемо на начин здраве исхране. Оставите бар један дан недељно да купите свеже поврће и напуните фрижидер са здравим производима..
2. Кување поврћа унапријед. Оперите, исеците поврће и расхладите их тако да су увек у руци. Осим тога, кување ће бити брже.
3. Доручак. За почетак користите маслиново уље уместо сунцокретовог уља. Затим ставите поврће у посуду и пржите их. Затим додајте јаја и мешајте. Воила! Имате биљна јаја!
4. Блендер.
Само једну кашику шећера за прогутање пилуле? Ово је идеја! Ставите мало спанаћа у мешавину воћа да бисте неутралисали свој биљни укус..
5. Снацк поврће. Промените чипс за поврће. Само уради то!
6. Ручак. Салате у тегле? Ингениозно!
Једите на почетку ручка. Ко зна, можда не желиш ништа друго..
7. Вечера. Замрзнуто поврће. У јутро баците поврће у спори штедњак и они ће бити спремни у вечерњим часовима..
8. Поврће за дезерт? Да, стварно је!
Парадајз, бундеве, шаргарепа и остали становници кревета могу бити не само корисни, већ се могу претворити у укусни десерт..
Legal Technique