Share
Постоји прилично популаран начин губитка тежине, који користе они који не желе да се муче сложеним дијетама: не једите после шест сати увече. Или седам, како желите. Најважније - не претерајте довољно пре спавања.
Овде је листа хране која се може једити после шест, а после десет ... Било када. Веома су здрави и ниско-калорични да утичу на сваку дијету на веома позитиван начин..
(15 фотографија укупно)
Извор: фацтроом.ру
Печурке
Сами, печурке нису толико високе у калоријама. Ако их кувајте, а не пржите у великој количини уља, онда је ово дијетални производ. И не, нису тешке за стомак, већ смо их служили са пуно различитих састојака, што стварно стварају осећај тежине у стомаку. (Фотографија: рекфеатурес)
Поврће кавијар
У домаћем кавијару поврћа нема апсолутно ништа штетно. Изаберите опцију по вашем укусу - печурке, ткање, патлиџан. Поврће кавијар у сваком случају биће веома укусно и задовољно..
Малина
Омиљена бобица може се једити и после 18:00. Што се тиче калорија, врло их је мало, али има пуно корисних својстава. Малина садржи велику количину витамина и минерала који побољшавају стање коже и нормализују рад гастроинтестиналног тракта..
Цод
Бела риба припада категорији дијететских производа. Један од најкориснијих за људско здравље је бакалар. У овој риби постоје витамини и вредни елементи који су само корисни, јачање имунолошког система и нормализација рада многих органа. (Фотографија: рекфеатурес)
Кукуруз
Кукуруз није само здрав, већ и веома укусан производ. Не би требало дати предност конзервираном и куваном кукурузу. Он уклања вишак холестерола из тела и спречава акумулацију резерви масти. Дакле, ако поподне поједете нешто тешко и забрањено, онда увече престаните да изаберете кукуруз. (Фотографија: рекфеатурес)
Нектарини
Не одустајте од нектарина, упркос чињеници да се воћу не препоручује јести поподне. У нектаринама велика концентрација влакана, која, напротив, помаже убрзавању метаболизма и спречава акумулацију масти.
Кајсије
100 грама марелица садржи само 42 килокалорија. Стога је вредно избора плодова између чоколадних барова, колачића и кајсије. (Фотографија: рекфеатурес)
Турнип
Репа коју често занемаримо. И узалуд. Ово је врло корисно поврће, које мора бити у исхрани. Турнир ефикасно очисти тело, ојачава имунолошки систем и напуњује тело енергијом. И припада категорији дијететских производа. (Фотографија: рекфеатурес)
Пумпкин
Оранжна љепота не штети вашој фигури. Бундева се може припремити, можда, и највећи број здравих јела. Ова крем супа, пире кромпир и салата. (Фотографија: рекфеатурес)
Купус
Апсолутно све врсте купуса су богате витаминима Б, који учествују у свим важним процесима у људском телу. И купус је дијететски производ. Зато је савршено за вечеру.
Киви
Киви је само незаменљив производ за оне који желе изгубити тежину. Киви помаже телу да гори и разбије масноће, ублажава тежину у стомаку и нормализује равнотежу воде и соли. (Фотографија: рекфеатурес)
Флоундер
Ево јос једна корисна риба која мозе и треба јести након 18:00. Флоундер садржи метионин. Корисна својства ове супстанце су да могу да разбију масти. (Фотографија: рекфеатурес)
Целери
Целер је производ са негативним садржајем калорија. То значи да тело троши пуно енергије на варење. Дакле, за вечерњи оброк целера је савршена..
Крушка
Многи верују да ако се осећате гладни, морате јести јабуку. Али предност се даје круши. Након јабуке, апетит ће се играти са новом силом, али сочна хрушка савршено угушава глад. А калорија у њему још мање. (Фотографија: рекфеатурес)
Цвекла
Цвекла спада у категорију незаменљивих производа. Помаже у регулисању метаболизма масти, чиме се спречава гојазност. Леп бонус: репа корисна у било ком облику. Стога можете експериментисати - кувати, испећи или јести сирово! (Фотографија: рекфеатурес)
Legal Technique